Een goed begin van de dag.

De zondag op de Kleine Aarde start met een les qigong. Dit is een fijne, ontspannen manier om je dag te starten, je lichaam op een zachte wijze te bewegen en eventueel voor te bereiden voor de rest van het ochtend programma. Elke les starten we met een korte warming up, gevolg door qigong oefeningen. Dit zijn staande oefeningen, waarbij aandacht is voor ontspanning, balans, concentratie en coördinatie. Een soort meditatie in beweging. Ook zal ik soms wat oefeningen uit de tai chi toevoegen.

Voor wie?

In principe is de les voor iedereen toegankelijk. Ervaring is dus niet nodig. Indien gewenst kunnen we uiteraard wat meer de diepte in gaan. Dit zal elke les weer uitwijzen.

Er zijn stoelen aanwezig, mocht een uur staan te lang voor je zijn. Sommige oefeningen kunnen ook prima zittend gedaan worden.

Kosten.

De kosten bedragen 7,50 euro per keer. Na de les is er koffie en thee. Als je zin hebt ben je ook van harte welkom om aansluitend mee te doen aan een stilte meditatie.

Aanmelden.

Mocht je nog vragen hebben, of je willen aanmelden voor de les, mail dan naar Ingrid: info@inqi.nl. Voor meer info kun je ook terecht op de website: www.inqi.nl.

Je bent welkom voor een meditatie van ongeveer 20 tot 25 minuten.
De meditatie vindt plaats op de zolder van de boerderij van Plaats De Kleine Aarde.

We doen tijdens dit programmaonderdeel vooral… niks.
Er is slechts een beperkte introductie of begeleiding. Tussentijds en aan het einde klinkt er hooguit een handpan, om ons bij de les te houden.

Er zijn bij deze meditatie mensen aanwezig die ervaring hebben met ‘het zitten in stilte’. Zo kunnen we samen een krachtig veld vormen in een diepe verbinding met elkaar.

De meditatie start stipt om 10.30 uur. We verzamelen we beneden in de hal van de boerderij, vóór 10.30. Vervolgens lopen we samen naar boven. Op zolder kun je met je eigen meditatiekussentje of bankje een plekje te zoeken. Verzoek voor mensen die op een stoel willen zitten, om wat meer achteraan plaats te nemen. Er zijn houten klapstoelen aanwezig.

Belangrijke spelregel dus: Eenmaal op zolder, praten we niet meer.

Na afloop kun je – als je dat wil – op zolder blijven voor de Actieve Hoop Cirkel, gebaseerd op het werk van Joanna Macy (zie de workshop van 11 uur)
Kom je alleen voor de meditatie, dan vragen we je om voor 11 uur, in stilte de ruimte weer te verlaten. Napraten kan beneden, of in het bezoekerscentrum of op het terras, waar de horeca open is.

Iedereen is welkom! Enige ervaring met langer stil zitten is wel wenselijk.

De meditatie is op basis van vrije inloop. Aanmelden mag, maar hoeft niet. Afzeggen (omdat het op het laatste moment toch niet past) mag eveneens, maar hoeft ook niet. Stuur dan voor de samenkomst op 7 september dan een appje naar Emmy 06-46020926.

Heb je helemaal geen meditatie-ervaring, maar zou je toch willen deelnemen? Dat kan!
Neem dan a.j.b. van te voren even contact op met Sietske voor overleg en een korte introductie.

Er zijn geen kosten verbonden aan deze meditatie.
Als je wil kun je ter plaatse een vrijwillige bijdrage doen ten behoeve van Plaats De Kleine Aarde voor het gebruiken van de ruimte. Beneden bij de koffie is er iets van een QR-code beschikbaar en/of staat er een (donatie)potje klaar.

Hoe om te gaan met wereldproblemen?

Een bijeenkomst op basis van “Het Werk Dat Weer Verbindt”.

Wat staat centraal deze ochtend?

Veel mensen voelen zich diep geraakt door de ernstige schade die de natuur en het leven op Aarde wordt toegebracht. Hoe kunnen we die chaos onder ogen zien zonder de moed te verliezen?

We gaan met deze vraag aan de slag op basis van het inspirerende werk van Joanna Macy. Zij was een Amerikaanse activist, boeddhist en systeemdenker, ze was thuis in de wereld van diepe ecologie, en auteur van diverse boeken. Ze heeft een methode ontwikkeld om te leren omgaan met de vernietiging van het leven op aarde. De kern daarvan is het erkennen van de pijn. Door in een groep uit te spreken wat ons ten diepste raakt komen we met elkaar in een verbinding die ons sterkt, en zo kunnen we onze kracht, hoop en inspiratie weer hervinden. Zo helpt dit werk, dat ook bekend is geworden als ‘Actieve Hoop’, aan de heling van het leven op aarde.

Hoe gaan we te werk?

Op de eerste zondag van de maand gaan we van september tot en met december aan de slag met dit werk. We delen zowel onze dankbaarheid voor het leven als onze zorgen over wat er gaande is in de wereld, en gaan na wat we kunnen doen.  Zo raak je meer  in verbinding met jezelf, met elkaar, met de natuur en de wereld om ons heen, en zo draag je bij aan de heling van het leven op aarde. Het is goed om je voor te bereiden, bijvoorbeeld met onderstaande video over Joanna Macy: bekijk deze video

Zie ook meer informatie over andere actieve hoop cirkels en trainingen op www.actievehoop.nl.

Organisatie en begeleiding

Het programma wordt verzorgd door Emmy Boele en Sietske Dane. Voor de maand september is de begeleiding van de bijeenkomst in handen van Sietske Dane. Het werk komt goed tot zijn recht als je deelneemt aan de hele reeks, maar dat is geen verplichting. Iedereen is van harte welkom. We vragen je van tevoren aan te melden. Dat kan door een appje te sturen naar Sietske Dane, 06-53216121. Mocht je onverhoopt toch niet kunnen, wil je jezelf dan ook weer afmelden? Dan weten we waar we rekening mee mogen houden.

Kosten.

Er wordt geen vast bedrag gevraagd voor de Actieve Hoop Cirkel, maar na afloop van de workshop is er een QR-code en een donatiepotje beschikbaar als u een bijdrage wilt leveren – naar wat het je waard is – om de kosten te dekken.

Wat gaan we doen?

Sta jij er wel eens bij stil wat de natuur ons te bieden heeft. Er naar kijken en  je handen het werk laten doen om er beelden  mee te creëren.
Hoe zou het zijn om een schilderij te maken met natuurlijke materialen?

Op zondag 7 september van 13.00-16.00 uur is er op de De Kleine Aarde in Boxtel een workshop beeldend werken met natuurlijke materialen voor volwassenen. Met wat je in het park van De Kleine Aarde kunt vinden ga je aan de slag. Misschien maak je wel een beeld in de tuin, of op een paneel, plat of ruimtelijk. Er is veel mogelijk.
Alles begint met kijken, zien en dan doen, op jouw manier.

Kosten?

Als dit je aanspreekt, voel je dan welkom. Stuur dan van te voren een appje naar Irmegard 06-40390202. De kosten voor deze workshop zijn €15,00 en er is plek voor 10 mensen.

De docent.

De workshop wordt gegeven door  beeldend kunstenaar Irmegard Trimbos.
Meer informatie over haar en haar werkwijze vind je op haar website: www.imrcreate.nl .